ช่วงนี้มีคนเชียร์ให้เขียนบล็อค จริงๆก็เคยเขียนมาอยู่บ้าง

แต่เขียนๆไปก็หยุดๆไป ไม่ได้ทำต่อเนื่อง

บล็อคที่มีอยู่ก็ไม่ค่อยมีความเป็นระเบียบซักเท่าไหร่ เลยคิดว่ามาเปิดบล็อคใหม่ดีกว่า

เผื่อมีเวลาว่างๆจะได้นั่งเขียนอะไรเพลินๆไว้ฝึกปรือการเขียนของตัวเองบ้าง

บล็อคแรกก็ไม่รู้จะเริ่มเขียนอะไรดี เอาเป็นว่าขอขุดของเก่ามาเล่าใหม่แล้วกันนะคะ

หลายคนคงเริ่มเห็นผู้หลักผู้ใหญ่เหยียบกะลามะพร้าวกัน เพราะหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น

เลยทำคลิปออกมา คิดว่าดูคลิปแล้วน่าจะเข้าใจค่ะ

กะลามะพร้าวซีกที่ใช้เหยียบนั้นเรียกว่า ตัวผู้ คือซีกที่ตรงกลางมีรู

มีลักษณะส่วนยอดเต้าแหลมหรือป้านต่างกันหรือเหมือน ๆ กันก็ได้

ส่วนสูงกะลาควรสูงใกล้เคียงกัน ขนาดอาจต่างกันหรือเท่ากันก็ได้

แต่อย่าให้ต่างกันมากนัก ขอบกะลาเรียบเสมอกัน จะได้วางฐานได้มั่นคง แบบขัดเงาก็ดี

การบริหารร่างกายด้วยวิธีการเหยียบกะลามะพร้าวนี้ จะได้ผลคล้ายกับการนวดฝ่าเท้า

แต่ก็คงไม่ดีเท่า เพราะไม่ได้นวดรายละเอียดปลีกย่อยของเท้า

การเหยียบกะลามะพร้าว มีประโยชน์คล้ายกับการกดจุดนวดเท้า

By linching2