สาธิตกัวซาหน้า

1367486646785

 

เปิดเผยหน้าบ้าง วันนี้มาสาธิตวิธีกัวซาหน้าค่ะ เพื่อเป็นการยกกระชับหน้าไม่ให้หย่อนคล้อยด้วย
เริ่มจากการทาน้ำมันบนผิวหน้า จะใช้น้ำมันมะรุม หรือน้ำมันมะพร้าวก็ได้ ทาให้ทั่วผิวหน้า
เราสามารถขูดกัวซาได้ทั้งตอนเช้าก่อนแต่งหน้า หรือตอนกลางคืนก่อนนอน
แล้วเรามาเริ่มขูดกัวซาหน้ากันค่ะ ทุกการขูด ให้ขูดขึ้นไปข้างบนนะคะ

ลัลล้ากับสมาชิกแก๊งใหญ่ที่ภูสิงค์แคมป์รีสอร์ท แสมสาร

เพิ่งกลับมาจากการไปแคมป์กับชาวสยามคอรัส หลังจากที่หาที่พักที่จุคนได้เกือบ 30 คนในราคาไม่แพงมาก

เราได้ที่พักที่ ภูสิงห์แคมป์รีสอร์ท แสมสาร สัตหีบ

ที่พักด้านนอกเป็นบ้านสีๆ หลากหลายสีสัน ส้ม เขียว เหลือง ม่วง ฟ้า แดง

IMG_4194IMG_4196

IMG_4198

 

IMG_4201IMG_4200

ในห้องนอน สามารถนอนได้มากกว่า 30 คน ในราคา 7,200 บาท ต่อหลัง ห้องน้ำรวม มีห้องน้ำประมาณ 30 ห้องได้ แยกระหว่างห้องส้วมกับห้องอาบน้ำ

IMG_4128

 

บรรยากาศด้านหน้าเป็นลานกิจกรรม กลางทราย มีชิงช้า สามารถเดินไปหาทะเลได้

IMG_4297

IMG_4215IMG_4146IMG_4145

เค้ามีเตาถ่านให้ปิ้งอาหารทะเลได้ ถ่านไม่พอคิดค่าถ่านถุงละ 30 บาท อาหารเราต้องซื้อมาเอง แต่แถวๆนั้นถ้าขับรถออกมาหน่อยก็มีคนขายของสดอยู่

IMG_4147ใกล้ๆนั้นมีพิพิธภัณฑ์ทางทะเล สามารถเดินไปถึง ไปเดินดูวิวได้ ลมโกรก โบกสะบัด

IMG_4293IMG_4294IMG_4295

 

ใครสนใจไปดูได้จาก FB ที่พักได้เลย http://www.facebook.com/profile.php?id=100004614044489

ขากลับไปถ่ายรูปทะเลเล่นได้อีก เลยเอามาฝากกัน
IMG_4363 IMG_4362 IMG_4361 IMG_4360 IMG_4359 IMG_4296

 

 

 

 

ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้)

เก๋ากี้

เมื่อเดือนที่แล้ว คุณน้าแนะนำให้กินโกจิเบอร์รี่ บอกว่ามีคนบอกต่อมาอีกทีว่า กินแล้วช่วยให้มีความจำดี ไม่แก่เร็ว และลดคลอเรสเตอรอลได้ด้วย..

ตอนแรกก็งงว่า “โกจิเบอร์รี่” คืออะไร ?…อ้อ ที่แท้ก็คือ “เก๋ากี้” นี่เอง

คุณน้าบอกว่า กินได้ทุกวัน วันละ 1 กำมือ หรือประมาณ 10 กว่าเม็ด ..ไม่ใช่ว่าอยากได้ประโยชน์เลยกินทีละมากๆ เยอะไปก็ไม่ดี

น้าบอกว่า เก๋ากี้ มีสองชนิด มีเม็ดใหญ่รสหวาน กับเม็ดเล็กรสเปรี้ยว ให้เลือกซื้อชนิดหวาน

เมื่อไปค้นหาข้อมูลดู พบว่า “เก๋ากี้” ไม่เพียงแค่ให้ประโยชน์ในเรื่องความจำดีและชะลอความแก่เท่านั้น ยังมีประโยชน์อีกมากมาย..

เก๋ากี้ ช่วยควบคุมน้ำตาลในเม็ดเลือดแดงด้วย ตอนนี้คุณป้าเป็นเบาหวานและความดัน เลยลองกินดูว่าจะลดได้จริงรึเปล่า..แต่คงต้องใช้เวลานานพอควร

หมอปิง (แพทย์จีน) บอกว่า “เก๋ากี้” มีวิตามิน A มาก ช่วยบำรุงประสาทสายตาได้ดีที่สุด และยังมีวิตามินอื่นๆ อีกมากมาย

ตามร้านอาหารจีน มักจะมีเมนู ต้มกระดูกหมู และใส่เก๋ากี้ลงไปเคี่ยวด้วย

ในเก๋ากี้มีวิตามินC ละลายน้ำและเจอความร้อนไม่ได้ ถ้าเอาไปต้มเคี่ยว จะไม่ได้ประโยชน์ ผิดหลักการ วิตามินจะหายหมด ต้มนานจะมีรสเปรี้ยว

วิธีปรุง – เอาเก๋ากี้ลัางน้ำพักไว้ ต้มน้ำแกงให้เสร็จเรียบร้อยก่อน ยกขึ้น แล้วจึงนำเก๋ากี้เทลงไป คนนิดหน่อย รับประทานได้เลย

หรืออีกวิธี เอาเก๋ากี้ ไว้ในชาม แล้วตักน้ำแกงราดลงไปในชาม รับประทานได้เลย จะไม่เสียคุณค่าอาหารมากนัก

ถ้าให้ดี ล้างเก๋ากี้ผ่านน้ำแล้วนำมาเคี้ยวสด จะได้คุณค่าอาหารมากกว่า

สรรพคุณและประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) >>  http://bit.ly/10B7g1Y

ไปเดินเล่นสวนจตุจักรกันเถอะ

นึกครึ้มอกครึ้มใจไปเดินเล่นสวนจตุจักรมา เดินสวนต่อเนื่องสวนรถไฟด้วย ถ่ายรูปเล่นด้วย Iphone4 (ฟิลเตอร์บ้าง โนวฟิลเตอร์บ้าง)

แดดร้อนมากช่วงที่ไม่มีต้นไม้ แต่กลับพบความสงบทางใจได้อย่างเหลือเชื่อในเมืองกรุงที่มีแต่ความวุ่นวาย

IMG_3332
IMG_3303IMG_3302IMG_3301IMG_3300IMG_3299IMG_3298

IMG_3292IMG_3304IMG_3297IMG_3296IMG_3295IMG_3294IMG_3293IMG_3339IMG_3339IMG_3338IMG_3337IMG_3336IMG_3335IMG_3334IMG_3333
IMG_3330IMG_3330IMG_3329IMG_3328IMG_3327IMG_3326IMG_3325IMG_3324IMG_3323IMG_3322IMG_3320IMG_3319IMG_3318IMG_3317IMG_3316

IMG_3315

IMG_3313IMG_3312IMG_3311IMG_3310

IMG_3309IMG_3308IMG_3307IMG_3306IMG_3305

 

สาหร่ายเกลียวทอง บำรุงสุขภาพ

Spirulina

เราเคยถามตัวเองไหมว่าในแต่ละวัน เรากินอาหารครบ 5 หมู่หรือไม่

หลายครั้งที่ได้ยินคำตอบว่าไม่ รวมทั้งตัวเราเองด้วย ที่ถึงแม้จะรักษาสุขภาพ

แต่เมื่อออกไปข้างนอกกินข้าวกันคนอื่นก็ไม่สามารถเคร่งครัดในจุดนี้ได้

หลายคนมียาบำรุงร่างกายที่ต้องกินเป็นสิบๆอย่าง เพื่อจะได้ไม่รู้สึกว่าขาดสารอาหารอะไรอย่างอื่นไป

ถามว่าปกติเรากินอะไรบำรุงเป็นประจำ คงต้องเป็นอะไรที่เป็นสมุนไพรอยู่แล้ว

สิ่งที่กินมีขมิ้นชันแคปซูล แก้โรคกระเพาะ และสาหร่ายเกลียวทองช่วยบำรุงร่างกาย

รู้จักสาหร่ายเกลียวทองเพราะเมื่อ 6ปีก่อนแม่เป็นโรคไข้เลือดออก พอหายแล้วอ่อนเพลียมาก

คุณหมอที่รักษาแบบธรรมชาติบำบัดเลยแนะนำมา กินแล้วฟื้นไข้

เลยกินสาหร่ายเกลียวทองมาตลอด แต่ก็กินบ้างหยุดบ้าง

พอแข็งแรงแล้วก็หยุดพักบ้าง พอรู้สึกเพลียๆแล้วก็กินใหม่

จริงๆสาหร่ายเกลียวทอง ก็คือ ที่เค้าเรียกว่า สไปรูลีน่า นั่นเอง

หาซื้อตามร้านขายยาทั่วไป หรือดูตามเว็บที่เชื่อถือได้ ยี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ

สารอาหารในสาหร่ายเกลียวทองมีครบทั้ง 5 หมู่เลย โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน เกลือแร่

ขนาดการรับประทานคงจะแล้วแต่ข้างขวดของแต่ละยี่ห้อว่าเขียนว่ากี่เม็ด เพราะบางยี่ห้อก็มีขนาดใหญ่เล็ก ไม่เท่ากัน

ใครที่กำลังมองหาสิ่งที่จะมาบำรุงร่างกายอยู่ ก็ขอแนะนำตัวนี้เลยค่ะ กินแล้วอ่อนเพลียน้อยลงจริงๆ